Bien-être et épanouissement par la tradition médicale chinoise

Retrouvez sérénité et équilibre grâce à la sagesse millénaire de la médecine traditionnelle chinoise.

Nous subissons continuellement, souvent sans nous en rendre compte, les agressions sournoises de notre environnement : pollution, dégradation de notre mode alimentaire, perturbations émotionnelles liées au stress et à la pression d'un monde du travail toujours plus rapide. Qui n'aspire aujourd'hui à un bien-être physique et mental, loin du stress et des excès ? Face à ces dérèglements modernes, la vision chinoise, vieille de plusieurs millénaires, apporte des réponses pour retrouver son équilibre.

Cet ouvrage propose une méthode simple pour atténuer les maux liés aux dérives du monde moderne, en présentant sans prétention ni fioriture l'essence de la tradition médicale chinoise — un véritable outil pour accéder à la sérénité.

Ce que vous allez découvrir :

• Comprendre la philosophie chinoise : théorie du yin et du yang, les cinq éléments, les méridiens
• Le fonctionnement du corps humain selon la médecine chinoise : l'énergie du Qi, le rôle des organes
• Bien gérer son quotidien : éviter le surmenage, préserver son sommeil, apaiser ses émotions
• L'harmonie de vie selon les saisons et la morphopsychologie
• L'alimentation et le régime taoïste : principes, erreurs à éviter, exemples de menus et recettes
• Les méthodes d'entretien complémentaires : Qigong, acupuncture, réflexologie, méditation, Feng Shui
• Une réflexion sur la vie et la mort dans la tradition chinoise

Pour qui ? Curieux de médecine traditionnelle chinoise et de philosophies orientales, personnes en quête d'équilibre et de sérénité au quotidien, passionnés de bien-être global (corps, esprit, alimentation).

Les auteurs : Pascal Huart a étudié les principales thérapies énergétiques asiatiques, notamment certaines branches de la médecine traditionnelle chinoise, ainsi que l'acupuncture et la bioénergétique taoïste en Europe. Il partage aujourd'hui son temps entre le Japon et l'Europe, entre enseignement et programmes de remise en forme. Calvin Cambridge, titulaire de deux doctorats et ancien consultant international, se consacre aujourd'hui à l'enseignement, au sport et à sa famille.

Pascal Huart & Calvin Cambridge – 2e édition 2023 – 320 pages – 15 x 21 cm