{"product_id":"lessentiel-de-la-sophrologie-en-20-questions","title":"L'essentiel de la sophrologie... en 20 questions","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComprendre la sophrologie en 20 questions claires et accessibles.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ une époque où beaucoup sont emportés dans une tourmente de civilisation qui semble surtout développer le mal-être, et face aux diverses \"techniques miracles\" proposées par des opportunistes, il est apparu nécessaire de préciser ce qu'est la sophrologie, en quoi elle consiste, et à qui elle s'adresse — mais aussi ce qu'elle n'est pas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa sophrologie, à la fois science, pratique et art, se vit d'abord et avant tout par le corps : elle mobilise sa capacité à percevoir des sensations à travers les sens, et il est souvent difficile de verbaliser les émotions qui en découlent. Pourtant, il est des circonstances où il faut revenir à un registre intellectuel et savoir utiliser les mots pour communiquer ses sensations, ses émotions et ses découvertes. C'est l'objet de ce livre, rédigé en termes délibérément simples, pour aider chacun, à travers 20 questions, à mieux connaître la sophrologie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe que vous allez découvrir, en 20 questions :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCe qu'est la sophrologie, et ce qu'elle n'est pas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes courants philosophiques qui l'inspirent et ses champs d'application\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes états et niveaux de conscience, et les quatre principes de base\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe déroulement d'une séance-type : dialogue présophronique, sophronisation de base, pauses d'intégration et de totalisation, phénodescription\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes notions clés : schéma corporel, alliance, terpnos logos, contrôle et lâcher-prise, relaxation dynamique, respiration abdominale\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOù et comment se former à la sophrologie\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePour qui ?\u003c\/strong\u003e Toute personne curieuse de découvrir la sophrologie avant de s'y initier, pratiquants souhaitant mieux comprendre et verbaliser leur expérience, futurs élèves envisageant une formation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLes auteurs :\u003c\/strong\u003e Alain Chevalier-Beaumel et Marie-Claire Bouthors sont sophrologues, fondateurs et directeurs de l'École de Sophrologie du Nord-Est (ESNE) à Reims.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eMarie-Claire Bouthors \u0026amp; Alain Chevalier-Beaumel – 2013 – 120 pages – 10 x 15 cm\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Editions du Puits Fleuri","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58277013651791,"sku":"PF-31","price":8.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1028\/7212\/1679\/files\/55-large_default.jpg?v=1784723613","url":"https:\/\/puitsfleuri.com\/products\/lessentiel-de-la-sophrologie-en-20-questions","provider":"EDITIONS DU PUITS FLEURI","version":"1.0","type":"link"}