{"product_id":"le-guide-du-parfait-randonneur","title":"Le Guide du parfait Randonneur","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e100 questions-réponses pour réussir votre randonnée, à pied, en montagne ou entre amis.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous voulez avancer sur le chemin de Compostelle, ou ailleurs ? Vous désirez évoluer sur un chemin de montagne ? Vous souhaitez vivre une randonnée avec des amis ou en famille, mais il vous reste encore des questions ? Ce petit guide propose des réponses à 100 questions à se poser avant de partir, avec toutes les astuces et conseils concrets pour réussir votre marche.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe que vous allez apprendre :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePréparer son itinéraire, choisir ses cartes et estimer son budget\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGérer son hygiène en randonnée avec peu d'eau\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVérifier son aptitude physique et préparer sa trousse à pharmacie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eS'hydrater efficacement même sans eau potable à disposition\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGérer ses réserves de nourriture et son matériel de cuisine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChoisir ses vêtements selon la météo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBien dormir en randonnée : choix de la tente, du matériel de couchage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimiser et alléger son sac à dos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSurvivre aux petits tracas du terrain : tiques, ronces, serpents\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVivre agréablement la marche, y compris avec de jeunes enfants\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePour qui ?\u003c\/strong\u003e Futurs marcheurs préparant les chemins de Compostelle ou une randonnée en montagne, familles souhaitant randonner avec de jeunes enfants, débutants en randonnée à la recherche de conseils concrets.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'auteur :\u003c\/strong\u003e Eric Montigny est passionné par la randonnée et la course à pied. Il a écrit ce guide en parcourant lui-même le chemin de Compostelle, le chemin de Stevenson et d'autres randonnées en montagne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eEric Montigny – 2015 – 126 pages – 10 x 15 cm\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Editions du Puits Fleuri","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58277017813327,"sku":"PF-103","price":8.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1028\/7212\/1679\/files\/129-large_default.jpg?v=1784723644","url":"https:\/\/puitsfleuri.com\/products\/le-guide-du-parfait-randonneur","provider":"EDITIONS DU PUITS FLEURI","version":"1.0","type":"link"}